Великий поход
Игорь Бончук · система активна

Великий поход против лени

Ежедневно проверяю на себе системы дисциплины, новые навыки и способы меньше зависеть от мотивации. Всё измеряю и веду открытую хронику без «успешного успеха».

Войти в штаб — Telegram Как работает система
Ежедневно с 11 марта 2026 · движение продолжается даже по минимуму
igorbonchuk.ru / campaign
Система активна
0
день похода
Последнее обновление —
Старт 11.03.2026
Режим ежедневно
Цикл —
Карта —
Метод Карты

Один принцип — разные способы

Сделал действие — изменил карту. Выбери обычную бумажную версию для любой цели или цифровой режим: тренировки с камерой, ходьбу или развивающую стратегическую игру.

01 УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
МЕТОД КАРТЫ

Бумажная карта

Для спорта, работы, чтения, обучения или своего челленджа. Распечатал — сделал действие — закрасил клетки.

ЛЮБАЯ ЦЕЛЬ · ПЕЧАТЬ · РУЧНОЕ ЗАКРАШИВАНИЕ
Открыть бумажную карту →
02 ЦИФРОВОЙ · 2026
МЕТОД КАРТЫ

Тренировки

Камера считает отжимания, сгибания на бицепс, приседания и подтягивания. Каждый повтор автоматически захватывает провинцию.

4 УПРАЖНЕНИЯ · 1 ПОВТОР = 1 ПРОВИНЦИЯ · КАМЕРА
Запустить тренировку →
03 НОВЫЙ · 2026
МЕТОД КАРТЫ

Ходьба

Шагомер превращает реальную дистанцию в захваченные гексы. Выбери страну и уровень — от 100 метров до 10 км за клетку. Для Android есть отдельное APK-приложение.

100 М / 1 КМ / 10 КМ = 1 ГЕКС · АКСЕЛЕРОМЕТР · ANDROID APK
Начать путешествие →
04 ИГРА · НОВИНКА
МЕТОД КАРТЫ · ИГРЫ

Стратегические игры

Захватывай Европу и учись прямо во время сражений. Первая игра — математика: сложение определяет успех атаки.

ЕВРОПА · ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ · МАТЕМАТИКА
Открыть игры →
Что такое Метод Карты и как он работает → Бумажная карта · Тренировки · Ходьба · Стратегические игры
01 / Что происходит

Это не марафон мотивации

Дисциплина здесь — не вдохновение на три дня, а длинное продвижение по территории день за днём.
01

Эксперименты

Я проверяю методы на себе: письмо, обучение, питание, спорт, концентрацию, привычки и новые навыки. Именно отсюда рождаются большинство коротких видео.

02

Оцифровка

Действия логируются, получают вес и превращаются в измеримый прогресс. Каждая клетка карты — реальная выполненная работа.

03

Хроника

Каждый день я фиксирую не только победы, но и хаос, усталость, ошибки, изменения системы и то, что не поместилось в короткие видео.

02 / Текущие операции

Что сейчас в работе

Долгосрочные эксперименты, которые идут прямо сейчас.
Директива дня

—

—

Читать отчёт
03 / Зачем это всё

Система вместо волшебной таблетки

Движение

Не ждать идеального дня

Великий поход — это длинное движение. Иногда получается сделать много, а иногда — продвинуться всего на несколько клеток. Главное правило: движение не прекращается.

Система

Уменьшать зависимость от силы воли

Я строю процессы, автоматизирую рутину, проверяю привычки, анализирую данные и постепенно превращаю хаос в работающую персональную систему.

Хроника

Показывать процесс, а не только результат

Короткие видео показывают отдельные эксперименты. Telegram — это штаб: ежедневный дневник, закулисье, цифры, ошибки, новые идеи и директива на день.

04 / Глубокий уровень

Консолидация сознания

Персональная операционная система в эпоху ИИ

Текущая версия книги о дисциплине, тотальной оцифровке жизни, самоисследовании, директивах, автоматизации и построении собственного устойчивого курса в условиях информационного хаоса.

Читать бесплатно
Штаб бульдозеров

Хочешь видеть не только результат, но и весь процесс?

В Telegram я ежедневно публикую хронику Великого похода: что сработало, что сломалось, какие эксперименты идут сейчас, как меняется система и какая директива действует сегодня.

Подключиться к штабу
05 / Где ещё смотреть

Социальные сети

Короткие видео — эксперименты. Горизонтальные видео — более глубокие директивы.
YouTube Shorts YouTube — директивы TikTok Rutube ВКонтакте MAX